Позвоночник - главная ось здоровья всего организма. Именно от его здоровья зависят питание и тонус органов, гармоничная работа систем организма и, как следствие, наше самочувствие. В этой книге мануальный терапевт высшего класса Виталий Бойко ответит на главные вопросы о здоровье главного стрежня нашего организма. Читатели узнают, какие болезни и отклонения возникают в работе позвоночника, на что они влияют и как с ними справляться? В издании содержатся: знания современной медицины о здоровье позвоночника; традиционные и альтернативные методы оздоровления позвоночника; обширный личный опыт практикующего врача. Все это поможет читателям избавиться от недугов и вернуть удовольствие от жизни.

Известно, что именно женский организм чаще подвергается изменениям, связанным с нарушениями гормонального баланса. Для его восстановления можно использовать целый комплекс мероприятий: грамотное, полноценное питание, питьевой режим, закаливающие процедуры, физические упражнения и нагрузки, аутотренинг, массаж и т. д. Автор книги, Виталий Иванович Бойко, рассказывает, как помочь себе самостоятельно, не прибегая к новомодным дорогостоящим химическим медицинским препаратам. Книга представляет особый интерес для тех, кто не признает неизбежного приближения старости и дряхлости, ухудшения состояния организма, а предпочитает направлять свою жизнь таким образом, чтобы долгие годы сохранять здоровье и физическую активность.

Что может быть ценнее, чем здоровый, гибкий позвоночник? Вряд ли многие из нас могут похвастаться его богатырским здоровьем. А между тем здоровье позвоночника - основа здоровья человека. Эта книга поможет вам сориентироваться в многообразии методов восстановления позвоночника и выбрать индивидуальную программу лечения, учитывая физическую подготовку, возраст, остроту заболевания. Программы лечения включают: массаж, правильное питание, лечебную физкультуру, водные процедуры, народные рецепты. Всего за 21 день вы почувствуете радость движения без боли!

Позвоночник наше все! От него зависит физическое и духовное здоровье человека. Когда позвоночник в порядке - все органы и системы нашего тела работают правильно, жизненная энергия течет беспрепятственно. А это залог хорошего самочувствия и настроения! Почему болит позвоночник? Какие отклонения возникают в его работе? На что они влияют и как с ними справляться? В новой книге Виталия Бойко знания современной медицины, альтернативные методы оздоровления, народные рецепты, меры профилактики и диета для позвоночника. Надоело болеть? - Пора вернуть здоровье и радость жизни!

В этом удобном сборнике вы найдете лучшие рецепты салатов, подробнейшее описание этапов приготовления, пошаговые фотографии и полезные советы. Рецепты разбиты на три группы сложности, от самых легких до тех, над которыми придется немного потрудиться. Это базовый учебник для неопытного кулинара, а также прекрасная находка для тех, кому хочется попробовать новые рецепты. Книга рецептов!

В этой книге собраны лучшие рецепты блюд из рыбы и овощей. Каждый рецепт сопровождается красочной фотографией готового блюда. Помимо рецептов в книге приводятся полезные советы по приготовлению блюд. Составитель: О. Шибанова.

Вкуснейшие мясные, рыбные и овощные салаты сделают вашу трапезу незабываемой. В книге собраны лучшие рецепты салатов на любой случай, приводятся полезные советы по их приготовлению и хранению. Порадуйте ваших гостей новыми закусками!

Новая книга популярной серии для начинающих. Здесь вы найдете лучшие рецепты по самым важным темам, подробнейшее описание этапов приготовления, пошаговые фотографии и полезные советы. Рецепты разбиты на три группы сложности, от самых легких до тех, над которыми придется немного потрудиться. Это базовый учебник для неопытного кулинара. С его помощью вы научитесь мешать, взбивать, тушить, просеивать, промазывать, прокручивать и многое другое. Учитесь готовить вместе с нашими книгами! Новая книга популярной серии для начинающих. Здесь вы найдете лучшие рецепты по самым важным темам, подробнейшее описание этапов приготовления, пошаговые фотографии и полезные советы. Рецепты разбиты на три группы сложности, от самых легких до тех, над которыми придется немного потрудиться. Это базовый учебник для неопытного кулинара. С его помощью вы научитесь мешать, взбивать, тушить, просеивать, промазывать, прокручивать и многое другое. Учитесь готовить вместе с нашими книгами!

В иллюстрированную кулинарную книгу, открывающую серию книг для Вашего дома, включены советы по этикету и сервировке стола, например банкетного или фуршетного, рецепты блюд на любой вкус, таблицы калорийности, продолжительности тепловой обработки и сведения о массе некоторых продуктов. В ней вы найдете лучшие рецепты, полезные советы и маленькие кулинарные хитрости. Подробное описание техники приготовления и красочные иллюстрации блюд помогут Вам создать праздник на собственном столе

Новая книга популярной серии для начинающих. Здесь вы найдете лучшие рецепты по самым важным темам, подробнейшее описание этапов приготовления, пошаговые фотографии и полезные советы. Рецепты разбиты на три группы сложности, от самых легких до тех, над которыми придется немного потрудиться. Это базовый учебник для неопытного кулинара. С его помощью вы научитесь мешать, взбивать, тушить, просеивать, промазывать, прокручивать и многое другое. Учитесь готовить вместе с нашими книгами! Новая книга популярной серии для начинающих. Здесь вы найдете лучшие рецепты по самым важным темам, подробнейшее описание этапов приготовления, пошаговые фотографии и полезные советы. Рецепты разбиты на три группы сложности, от самых легких до тех, над которыми придется немного потрудиться. Это базовый учебник для неопытного кулинара. С его помощью вы научитесь мешать, взбивать, тушить, просеивать, промазывать, прокручивать и многое другое. Учитесь готовить вместе с нашими книгами!

Новая книга популярной серии для начинающих. Здесь вы найдете лучшие рецепты по самым важным темам, подробнейшее описание этапов приготовления, пошаговые фотографии и полезные советы. Рецепты разбиты на три группы сложности, от самых легких до тех, над которыми придется немного потрудиться. Это базовый учебник для неопытного кулинара. С его помощью вы научитесь мешать, взбивать, тушить, просеивать, промазывать, прокручивать и многое другое. Учитесь готовить вместе с нашими книгами! Новая книга популярной серии для начинающих. Здесь вы найдете лучшие рецепты по самым важным темам, подробнейшее описание этапов приготовления, пошаговые фотографии и полезные советы. Рецепты разбиты на три группы сложности, от самых легких до тех, над которыми придется немного потрудиться. Это базовый учебник для неопытного кулинара. С его помощью вы научитесь мешать, взбивать, тушить, просеивать, промазывать, прокручивать и многое другое. Учитесь готовить вместе с нашими книгами!

Правильно питание и режим – вот что нужно для восстановления и поддержания здоровья. Методика доктора Рахмана Муджибура – это комплексный подход, основанный на знаниях и понимании принципов функционирования организма человека. С ее помощью можно вылечить 60 видов дегенеративных заболеваний, в том числе псориаз, диабет 2-го типа, мигрень, гематиты В и С, любую аллергию. Полезные советы и понятные рецепты помогут правильно настроить работу организма. Следуйте рекомендациям книги и будьте здоровым здесь и сейчас.

Правильно питание и режим – вот что нужно для восстановления и поддержания здоровья. Методика доктора Рахмана Муджибура – это комплексный подход, основанный на знаниях и понимании принципов функционирования организма человека. С ее помощью можно вылечить 60 видов дегенеративных заболеваний, в том числе псориаз, диабет 2-го типа, мигрень, гематиты В и С, любую аллергию. Полезные советы и понятные рецепты помогут правильно настроить работу организма. Следуйте рекомендациям книги и будьте здоровым здесь и сейчас.

Книга познакомит вас с основами макробиотики - философии питания и жизни, на основе которой можно построить любую индивидуальную диету и образ жизни, подходящий для вашего здоровья и долголетия. Вы найдете в ней приемлемые методы чистки организма, а также рекомендации по правильному энергетическому питанию, узнаете о том, какие продукты наиболее подходят для полноценного наполнения сбалансированными энергиями и где их брать. Разносторонний подход к глобальной проблеме гармоничного естественного питания, дарующего нам долгие годы здоровой жизни, - в книге В. И. Бойко.

Погружаясь во внешнюю, телесную жизнь и забывая о духовной составляющей, человек часто утрачивает внутреннюю опору и радость существования, а пренебрегая нуждами тела, не только приобретает букет болезней, но и засоряет свою тонкую сущность. Закон жизни - гармония. Внешнее и внутреннее, тело и дух, все энергии должны пребывать в равновесии. О том, как вернуть целостность существования, восстановить энергетический баланс, рассказывает специалист в области альтернативной медицины Виталий Бойко. Методы, описанные в книге, в том числе и пять знаменитых тибетских упражнений, просты в исполнении, не занимают много времени и при этом невероятно эффективны!

Мясо - очень ценный пищевой продукт. Из него можно приготовить множество блюд, отличающихся большим разнообразием вкуса. В предлагаемой книге подробно и доступно описаны лучшие рецепты приготовления различных блюд из говядины, свинины, баранины. Здесь вы также найдете полезные советы, которые помогут узнать тонкости кулинарии. С помощью рецептов этой книги вы сумеете приготовить вкусные и полезные блюда и порадовать ими своих гостей.